Enraizamiento - Respiración - Contemplación - Cooperación
"Los 4 pilares donde se fundamenta nuestra enseñanza"
El enraizamiento nos conecta con la TIERRA, con nuestro sostén y ráiz. Esta relacionado con nuestra parte más instintiva, más salvaje, más animal. Plantarse bien en la tierra, sentir nuestro peso, ser capaces de sostenernos con seguridad afianza y estabiliza nuestra mente, nuestro cuerpo y nuestras emociones a niveles consciente e inconsciente.
La respiración nos regala la fluidez del AGUA, la cual es fundamental para la vida. Generalmente, a causa de hábitos posturales, bloqueos emocionales o por algún tipo de traumatismo nuestra respiración se vuelve deficiente provocando una alteración en las corrientes energéticas. Por ello, soltar y dejar que nuestro cuerpo se mueva de manera libre, sientendo el vaiben natural de nuestra respiración, nos ayudará a fluir con la vida desde la suavidad y el amor.
La contemplación está relacionada con el AIRE que nos invita a desapegarnos de lo terrenal para danzar con lo sutil. Para comprender tu mente tienes que observarla y conocerla. Después tu decides en que modo te responsabilizas de los mecanismos que la gobiernan. Está en tu mano, ¿eres capaz de observarla sin reaccionar a las experiencias que se suceden? ¿Eres capaz de volar libre, sin condiciones, allá donde tus alas te impulsen?
La cooperación o competencia, esa es tú elección de vida. Conectando con el FUEGO que te invita a buscar el equilibrio natural de tu propio ser. Compasión o miedo, esta elección se manifiesta en cada area de tu vida, incluso a la hora de llevar a cabo una postura de yoga. Deja que todos los elementos se hagan uno, cooperen y encuentren su propio movimiento, desde el respeto y la escucha.
¿Qué es Kintu Yoga?
KINTU YOGA es una ofrenda, un regalo a nuestro cuerpo, a nuestro presente, a la Tierra. A través de la práctica de Yoga recordamos nuestra esencia, nuestra semilla, ofreciendo así tierra a nuestras raíces para seguir creciendo a través de nuestro tronco culminando con el florecer de nuestras hojas, flores y frutos.
Para nosotras YOGA es más que una técnica, más que unas asanas o una teoría. YOGA con la madre tierra, con nuestro cuerpo, nuestras emociones, nuestros pensamientos… Porque todo es UNA y al mismo momento, cada una tenemos nuestra particularidad. De ahí que pensamos que YOGA es una forma de sentir la vida, de vivirla y de fluir con ella. En union con otras personas, nace la riqueza de nuestra visión; KINTU YOGA en constante movimiento, transformación, adaptándose a cada realidad, a tu realidad.
KINTU es una palabra Quechua que significa OFRENDA para la divinidad andina. El Kintu se representa con la unión de tres hojas de coca, que simbolizaban los tres mundos de la cosmovisión andina: el mundo de los dioses, el mundo de las personas humanas y el mundo de los muertos. Desde tiempos remotos, el KINTU es utilizado como ofrenda en los rituales para propiciar bendiciones, protección y buenas cosechas.
La propia palabra Kintu, representando la UNIÓN, nos vincula directamente con la palabra YOGA y su significado más literal: UNIÓN. Kintu desde la unión con los tres mundos, Yoga desde la unión con nuestro propio ser (mente, cuerpo y espiritu), la unión con una misma en el camino del autoconocieminto, el descubrimiento y el amor propio. Y, al mismo tiempo, la unión del ser con el Universo, con el Todo, Yo Soy… recibiendo varios nombres como Brahman, lo absoluto, energía, amor universal, conciencia pura…